Kälte, Nässe und Dunkelheit werden gerne als Grund für mangelnde Bewegung im Herbst und im Winter genommen - NICHT BEI UNS!

Mit den >>Bewegungstreffs im Herbst verhelfen wir dir zu regelmäßiger Bewegung, besonders während der kälteren Monate! 

Ab dem 7. Oktober 2019 laden wir alle ein, die mit uns fit und gesund durch die kalte Jahreszeit kommen wollen, bei den Bewegungstreffs mitzumachen. Denn wie bei den Bewegungstreffs im Frühling bieten wir euch auch bei unseren Herbst-Bewegungstreffs ein 8-wöchiges Lauf- und Nordic Walking Training mit unseren TrainerInnen.

STARTE MIT UNS DURCH! Ob Laufen oder Nordic Walking, Einsteiger oder Fortgeschritten - Spaß ist bei der gemeinsamen Bewegung jedenfalls garantiert!

Verschiedene Leistungsgruppen für Laufen und Nordic Walking:

• Laufen Einsteiger = für EinsteigerInnen oder TeilnehmerInnen, welche die Kriterien der leicht Fortgeschrittenen noch nicht erreichen! Das Tempo liegt bei max. 7:00-8:00 Minuten pro Kilometer.

• Laufen leicht Fortgeschritten = für TeilnehmerInnen, die in der Lage sind mind. 20 Minuten ohne Gehpause zu laufen. Hier wird ein Tempo von max. 6:30-7:00 Minuten pro Kilometer gelaufen.

• Laufen Fortgeschritten = für TeilnehmerInnen, die in der Lage sind mind. 40 Minuten ohne Gehpause zu laufen! Das Tempo liegt in dieser Gruppe bei max. 5:30 Minuten pro Kilometer.

• Nordic Walking Einsteiger = für alle NeueinsteigerInnen!

• Nordic Walking Fortgeschritten = für alle TeilnehmerInnen die bereits Erfahrung mit Nordic Walking haben.

Die Einheiten finden jeweils Montag- bis Donnerstagabend von 18:30-19:30 Uhr an folgenden Standorten (draußen) statt:

Jeweils MONTAG, ab 7. Oktober, NEU: 18:30Uhr!

ALTACH: Treffpunkt KOM

BREGENZ: Treffpunkt Vorplatz Festspielhaus

EGG: Treffpunkt Impulszentrum

Jeweils DIENSTAG, ab 8. Oktober, NEU: 18:30Uhr!

RANKWEIL: Treffpunkt Marktplatz

SCHRUNS: Treffpunkt Aktivpark

DORNBIRN: Treffpunkt Parkplatz Stadion Birkenwiese

WOLFURT: Treffpunkt Beachvolleyballplatz an der Ach

Jeweils MITTWOCH, ab 9. Oktober, NEU: 18:30Uhr!

LUSTENAU: Treffpunkt Parkstadion im Sportpark

BLUDENZ: Treffpunkt Stadion Unterstein

ACHTUNG: In Frastanz finden die Bewegungstreffs im Herbst nicht statt!

Jeweils DONNERSTAG, ab 10. Oktober, NEU: 18:30Uhr!

SATTEINS: Treffpunkt Schäflegarten beim Gemeindeamt

FELDKIRCH: Treffpunkt Finnenbahn beim Blau Weiß Stadion

HARD: Treffpunkt Tennishalle

BEZAU: Treffpunkt Wirtschaftsschulen

Die Anmeldung für die Standorte erfolgt über diese Seite und ist demnächst möglich.

Mach auch DU mit wenn es heißt ">>bewegt durch den Winter" - WIR FREUEN UNS AUF DICH!

WICHTIG: STIRNLAMPE, LEUCHTSTREIFEN, REFLEKTOREN, etc. mitbringen!!!

...fahre mit dem Rad zu den Vorarlberg >>bewegt Aktionen und Veranstaltungen!

Wir und "RADFREUNDLICH – Die Fahrradimagekampagne des Landes" empfehlen die Anreise mit dem Fahrrad oder die öffentlichen Verkehrsmittel zu nutzen. Der Fahrplan ist hier abrufbar: fahrplan.vmobil.at/bin/query.exe/dn