Bewegung, Ernährung, Entspannung

Unsere drei Säulen - Bewegung, Entspannung und Ernährung

Die Tätigkeitsbereiche von Vorarlberg >>bewegt bauen hauptsächlich auf den Säulen Bewegung, Ernährung und Entspannung auf und bilden so die wichtigsten Inhalte unserer täglichen Arbeit.

Während der Zeit des Coronavirus war diese nicht nur in unserem Bereich stark eingeschränkt. Um der Vorarlberger Bevölkerung dennoch den ein oder anderen Tipp mitzugeben, haben wir diese Zeit genutzt und für jeden dieser Bereiche einen Videobeitrag erstellt.

Die in den Videos beschriebenen Übungen und Rezepte sind zu Hause leicht umsetzbar und bringen ein bisschen Abwechslung in den Alltag und die Speisekarte.


Hier geht’s zu den Videos:

Zusätzlich gibt es noch ein Rezeptvideo zu selbstgemachten Energyballs. Ob als Snack oder als hochwertiger Energielieferant für zwischendurch – unsere Ernähungswissenschafterin Eva Brunner-Wildauer zeigt euch, wie die gesunden Bällchen im Nu zubereitet werden.

Hier geht’s zum Video „Selbstgemachte Energyballs“