Bewegungstreffs Herbst

>>Bewegungstreffs Herbst

Dieses Jahr verlangt einiges von uns ab - umso wichtiger ist es, gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen.

Kälte, Nässe und Dunkelheit werden gerne als Grund für mangelnde Bewegung im Herbst und im Winter genommen - NICHT BEI UNS!

Mit den >>Bewegungstreffs im Herbst verhelfen wir dir zu regelmäßiger Bewegung, besonders während der kälteren Monate!

Ab dem 5. Oktober 2020 laden wir alle ein, bei den Bewegungstreffs mitzumachen. Denn wie bei den Bewegungstreffs im Frühling bieten wir euch auch bei unseren Herbst-Bewegungstreffs ein 8-wöchiges Lauf- und Nordic Walking Training mit unseren TrainerInnen.

STARTE MIT UNS DURCH! Ob Laufen oder Nordic Walking, Einsteiger oder Fortgeschritten - Spaß ist bei der gemeinsamen Bewegung jedenfalls garantiert!

Verschiedene Leistungsgruppen für Laufen und Nordic Walking:

  • Laufen Einsteiger = für EinsteigerInnen oder TeilnehmerInnen, welche die Kriterien der leicht Fortgeschrittenen noch nicht erreichen! Das Tempo liegt bei max. 7:00-8:00 Minuten pro Kilometer.

  • Laufen leicht Fortgeschritten = für TeilnehmerInnen, die in der Lage sind mind. 20 Minuten ohne Gehpause zu laufen. Hier wird ein Tempo von max. 6:30-7:00 Minuten pro Kilometer gelaufen.
  • Laufen Fortgeschritten = für TeilnehmerInnen, die in der Lage sind mind. 40 Minuten ohne Gehpause zu laufen! Das Tempo liegt in dieser Gruppe bei max. 5:30 Minuten pro Kilometer.
  • Nordic Walking Einsteiger = für alle NeueinsteigerInnen!
  • Nordic Walking Fortgeschritten = für alle TeilnehmerInnen die bereits Erfahrung mit Nordic Walking haben.

Die Einheiten finden jeweils Montag- bis Donnerstagabend von 18:30 bis 19:30 Uhr an folgenden Standorten (draußen) statt:

 

Jeweils MONTAG, ab 5. Oktober, 18:30Uhr!

ALTACH: Treffpunkt KOM

BREGENZ: Treffpunkt Vorplatz Festspielhaus

EGG: Treffpunkt Impulszentrum

Jeweils DIENSTAG, ab 6. Oktober, 18:30Uhr!

RANKWEIL: Treffpunkt Marktplatz

ACHTUNG: In Schruns finden die Bewegungstreffs im Herbst nicht statt!

DORNBIRN: Treffpunkt Parkplatz Stadion Birkenwiese

WOLFURT: Treffpunkt Beachvolleyballplatz an der Ach

Jeweils MITTWOCH, ab 7. Oktober, 18:30Uhr!

LUSTENAU: Treffpunkt Parkstadion im Sportpark

BLUDENZ: Treffpunkt Stadion Unterstein

ACHTUNG: In Frastanz finden die Bewegungstreffs im Herbst nicht statt!

Jeweils DONNERSTAG, ab 8. Oktober, 18:30Uhr!

SATTEINS: Treffpunkt Schäflegarten beim Gemeindeamt

FELDKIRCH: Treffpunkt Finnenbahn beim Blau Weiß Stadion

HARD: Treffpunkt Tennishalle

BEZAU: Treffpunkt Wirtschaftsschulen

Die Anmeldung für die Standorte erfolgt über diese Seite und ist bereits möglich.

Mach auch DU mit wenn es heißt ">>bewegt durch den Herbst" - WIR FREUEN UNS AUF DICH!

WICHTIG: STIRNLAMPE, LEUCHTSTREIFEN, REFLEKTOREN, etc. mitbringen!!!

...fahre mit dem Rad zu den Vorarlberg >>bewegt Aktionen und Veranstaltungen!

Wir und "RADFREUNDLICH – Die Fahrradimagekampagne des Landes" empfehlen die Anreise mit dem Fahrrad oder die öffentlichen Verkehrsmittel zu nutzen. Der Fahrplan ist hier abrufbar: fahrplan.vmobil.at/bin/query.exe/dn

 

Bewegungstreffs Herbst 2020

IHR ANSPRECHPARTNER

Nadine Flatz

+43 664 601 49 304

nadine.flatz@vorarlbergbewegt.at

VERKAUF STÖCKE, LAMPEN & BUFFS:

In der 1. Woche besteht die Möglichkeit vor Ort Stöcke (EUR 50,-) und Stirnlampen EUR 19,90) zu kaufen. In den darauffolgenden Wochen können diese auch direkt bei uns im Olympiazentrum Vorarlberg erworben werden. Über einen kurzen Anruf zuvor, würden wir uns sehr freuen.