Das war der Vortragsabend: "Bewegung und Ernährung als Gamechanger"

Am Freitag, 12. April 2024 besuchten über 80 Interessierte das Alte Hallenbad in Feldkirch für einen Vortragsabend zum Thema "Bewegung und Ernährung als Gamechanger". Die zwei Vortragenden aus dem Olympiazentrum Vorarlberg konnten die Besuchenden mit spannenden Informationen und hilfreichen Tipps versorgen, damit sie eigene gesunde Vorsätze optimal umsetzen können.

Alexander Kappaurer, aus dem Team von Vorarlberg bewegt, begrüßte die Besucherinnen, die der Einladung zum Vortrag gefolgt sind.

Sportwissenschafter Marc Philippe brachte es mit dem Titel seines Vortrags "Die Apotheke in dir" auf den Punkt: Der eigene Körper bietet eine Unmenge an Mechanismen, mit denen er sich regulieren, Hormone aktivieren und Entzündungen hemmen kann. Der große Schlüssel zu dieser Apotheke ist die Aktivität der Muskeln, die eine Vielzahl an Hormonausschüttungen steuern. Überzeugend waren auch die Zahlen und Fakten zum Thema Bewegungsmangel, die Marc Philippe eindrücklich präsentieren konnte.

Nach einer kurzen Pause konnte Ernährungswissenschafterin Eva Brunner-Wildauer die Funktionen der Hauptnährstoffe erläutern und so das Verständnis für die Zusammenstellung einer ausgewogenen Mahlzeit schulen. Der kurzweilige Vortrag beinhaltete viele Anregungen, wie die richtige Auswahl an Lebensmittel einen am besten unterstützen kann, damit man aktiv und konzentriert durch den Tag kommt. Die Fragen aus dem Publikum zeigten das große Interesse an dem Thema.

Im Anschluss standen die Vortragenden für Fragen zur Verfügung. Bei köstlichen Snacks und alkoholfreien Getränken konnten sich die Besuchenden unterhalten und über die Vbewegt App an einem Gewinnspiel teilnehmen. Die Gewinnerin wurde bereits von uns benachrichtigt. Wir gratulieren herzlich.