Das waren die Intensivtage im November 2022

Die Vorarlberg >>bewegt Intensivtage fanden vom 10. bis 13. November bei schönstem Herbstwetter statt.

13 motivierte und vor allem interessierte Teilnehmerinnen reisten für vier Tage nach Schruns, um verschiedenste Vorträge zum Thema Bewegung und Gesundheit zu erleben und dabei auch eine Vielzahl an Bewegungsarten kennenzulernen. Alle Teilnehmenden hatten dasselbe Ziel: Die eigene Gesundheit und das eigene Wohlbefinden ein ganzes Wochenende lang in den Mittelpunkt zu stellen.

Humorvoll und mitreißend zeigte sich Trainerin Nicole, die die Gruppe vom frühen Morgen bis zum Abend mit abwechslungsreichen Bewegungseinheiten auf Trab hielt. Beim Thema Ernährung konnte eine gute Basis für einen bewussten Umgang mit den Lebensmitteln im Alltag vermittelt werden. Neben vielen Tipps konnten unsere Expertinnen auch mit Hilfe einer BIA-Messung gezielt auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden eingehen und ihnen so individuelle und wertvolle Informationen mit auf den Weg geben.

Die großzügigen Zimmer und der aufmerksame Service im Aktiv & Spa Hotel Alpenrose in Schruns, trugen dazu bei, einfach abzuschalten und sich fernab vom Alltag, nur auf sich selbst zu konzentrieren.

Mit einem bei allen gegenwärtigen Muskelkater und einem zufriedenem Lächeln im Gesicht kehrten die Teilnehmenden in den Alltag zurück, der bestenfalls von nun an mit vielen kleinen Veränderungen aktiver und gesünder gestaltet wird.

Wir wünschen allen Teilnehmerinnen einen guten Start in ihr >>bewegtes Leben und freuen uns bereits auf die Intensivtage 2023.

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