Das waren die Intensivtage im November 2023 in Schruns

Die Vorarlberg >>bewegt Intensivtage fanden erneut großen Anklang.

Vom 9.11.2023 bis zum 12.11.2023 fanden die beliebten Vorarlberg>>bewegt Intensivtage im Spa & Akiv Hotel Alpenrose in Schruns statt. Dass der Name auch Programm ist, bestätigen die 13 Teilnehmenden am Ende des Wochenendes mit einem zufriedenen Lächeln.

Noch vor dem Frühstück in Bewegung zukommen ist für viele ungewohnt, doch in der Gruppe fällt es überraschend leicht, sich dazu zu überwinden. Auch bei kraftvollen Einheiten, in denen die Teilnehmenden gefordert werden und jede/r an seine/ihre Grenzen kommt, überwiegt am Ende der Stolz und das gute Gefühl der absolvierten Trainingseinheit.

Das abwechslungsreiche Programm spricht die drei wichtigen Eckpfeiler eines gesunden Lebensstils an: Bewegung, Ernährung und Entspannung. Die Referenten aus dem Olympiazentrum Vorarlberg vermitteln praxisnahe Tipps und regen mit ihren fundierten Vorträgen zum Austausch untereinander an. Die Teilnehmenden nehmen dabei viele Tipps mit nach Hause, die sie in Zukunft im eigenen Alltag einfach umsetzen können.

Zusätzlich haben Teilnehmenden im Anschluss die Möglichkeit, über die VbewegtApp in Kontakt zu bleiben, sich dadurch gegenseitig zu motivieren oder sich zu Bewegungseinheiten zu verabreden. Über die Vbewegt App werden sie regelmäßig mit aktuellen Informationen zum Thema Gesundheit versorgt, um weiter am Ball und in Bewegung zu bleiben.

Wir wünschen allen, die dabei waren, einen guten Start in ein >>bewegtes Leben und viel Freude mit den neuen gesunden Routinen, die sich jetzt im Alltag festigen können.